大のマラソン苦手マンですが、先日の健康診断で腹囲が大きく育ちました😢 そのため、テレワークで運動不足なので、マラソンを再開することにした。 マラソンの目安としては、平日に2回と日曜日で1週間あたり3回としたいです。「小さく始める」タイプなので、最…
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