普段はプチ筋トレを朝晩にやっている。 (1)スクワット20回 (2)腹筋30回 人生やりたいことが沢山あって、シンプルに生きつつ、心身のバランスを整えて生きたい機運が高まった。 ヨガを取り入れるために、長友さんの本を買った。頑張るぞー
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