普段はプチ筋トレを朝晩にやっている。
(1)スクワット20回
(2)腹筋30回
人生やりたいことが沢山あって、シンプルに生きつつ、心身のバランスを整えて生きたい機運が高まった。
ヨガを取り入れるために、長友さんの本を買った。頑張るぞー
普段はプチ筋トレを朝晩にやっている。
(1)スクワット20回
(2)腹筋30回
人生やりたいことが沢山あって、シンプルに生きつつ、心身のバランスを整えて生きたい機運が高まった。
ヨガを取り入れるために、長友さんの本を買った。頑張るぞー